Терапевтичні групи

Для кого

Для тих, кому складно бути собою серед інших людей, хто боїться оцінювання, соромиться проявлятися, відчуває напруження у спілкуванні або хоче краще розуміти свої реакції у стосунках.

З якими запитами працюємо

• Страх висловлювати власну думку.
• Сором за себе, свої почуття та поведінку.
• Постійне порівняння себе з іншими.
• Страх критики, відкидання та незгоди.
• Складнощі з довірою та близькістю.
• Особисті кордони, труднощі з відмовою.
• Перфекціонізм і страх помилок.
• Бажання бути більш природними у спілкуванні.

Як проходить група

Це камерна онлайн-група до шести учасників.

Кожна зустріч має психологічну тему, але ми також працюємо з тим, що виникає безпосередньо під час взаємодії.

Використовуємо групові обговорення, психологічні вправи, роботу з образами, емоціями, рефлексію та практики взаємодії.

Учасники можуть отримувати зворотний зв'язок, помічати свої реакції та пробувати нові способи поведінки.

У групі діють принципи конфіденційності, поваги до особистих кордонів та добровільності участі у вправах.

До яких результатів прагнемо

• Вільніше почуватися серед людей.
• Краще розуміти власні реакції у спілкуванні.
• Менше уникати контактів через сором.
• Навчатися висловлювати потреби та почуття.
• Досліджувати способи побудови близькості.
• Отримувати новий досвід взаємодії.

Формат і вартість

• До 6 учасників.
• Онлайн, Zoom.
• 4 зустрічі на місяць.
• Тривалість однієї зустрічі — до 2 годин.
• Один сезон — 2 місяці.
• Мінімальна участь — 2 місяці. Після завершення можна продовжити.

Вартість — 5 000 грн на місяць.